Neurogenes Zittern / TRE®-Tension & Trauma Releasing Exercises

Nach David Bercelli

Löse Stress, körperliche Verspannungen und blockierte Emotionen durch die Fähigkeit deines Körpers zur Selbstregulation.

Wie funktioniert TRE® und wie kann es mir helfen?

Das neurogene Zittern ist ein angeborener Mechanismus des Körpers um Reaktionen auf Stress und Anspannung zu regulieren.  Durch gezielte Dehn- und Ermüdungsübungen der TRE®-Übungsreihe wird das körpereigene Vibrieren/Zittern aktiviert, was zu einer Fülle an positiven körperlichen und emotionalen Effekten führen kann. Das neurogene Zittern ist eine sehr einfache und effektive Methode um Stress und Spannungen abzubauen.

TRE® bei Sport und Verletzungen

Viele Sportler leiden unter Verspannungen und anderweitigen physischen Blockaden. Verletzungen und chirurgische Eingriffe sind für den Körper herausfordernd und lösen Stressreaktionen aus. Dieses Video zeigt eindrucksvoll, wie TRE® den Erholungs- bzw. Heilungsprozess des Körpers untersützen kann.

TRE® bei der Behandlung von Traumata

Auch bei der Behandlung von Traumata wird TRE® sehr erfolgreich angewendet. Das Besondere hierbei ist, dass es sich um eine rein körperliche Arbeit handelt und keinerlei Interpretation der Erfahrung stattfindet. Der TRE®-Prozess kann physische, emotionale und mentale Blockaden lösen, die durch traumatisierende Erfahrungen entstanden sind. Dies trägt dazu bei, dass sich das Nervensystem reguliert und das Sicherheitsgefühl und Wohlbefinden wächst.

Über mich

Seit 2015 praktiziere ich regelmäßig TRE® und bin immer wieder begeistert, wie gut es mir und meinen Mitmenschen tut. In meinen Augen ist TRE® viel zu unbekannt und unterbewertet, in Anbetracht der viefältigen positiven Effekte auf den Menschen und den verhältnismäßig sehr geringen Übungsaufwand. Diese Methode hat großes Potential für unsere Gesellschaft, ist sehr einfach zu erlernen und kann nach anfänglicher Begleitung selbstständig praktiziert werden. Aus diesem Grund entschied ich mich, TRE®-Provider zu werden und diese Methode in die Welt zu tragen.

Neben meinem Teilzeitjob in der digitalen Produktentwicklung bin ich leidenschaftlicher Surfer und Surfcoach. Darüber hinaus praktiziere ich seit Jahren innere daoistische Künste (Meditation, Qi-Gong und Bagua).

 

 

Waldemar Becker TRE®-Provider

Waldemar Becker

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