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SUMMARY:Einführung in Tension Releasing Exercises (TRE®) Gruppenworkshop
DESCRIPTION:Was ist TRE®?\nTRE® ist eine körperorientierte Methode\, die zur Lösung von tiefsitzendem Stress\, Anspannung und Trauma beitragen kann. Durch gezielte Übungen wird der Körper angeregt\, muskuläre und nervliche Spannungen auf natürliche Weise abzubauen. \nFür wen ist dieser Workshop?\nDieser Workshop richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene\, die ihre Erfahrungen mit TRE® vertiefen möchten.  Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich \nAblauf\n– Einführung in die theoretischen Grundlagen\n– Schrittweise Anleitung durch die vollständige TRE®-Übungsserie\n– Erfahrungsaustausch und Integration: Zeit für Fragen\, Reflexion und Ideen\, wie sich TRE® in den Alltag integrieren lässt \nWas du mitbringen solltest?\n– bequeme\, leichte und sporttaugliche Kleidung\n– Wasserflasche \nAnmeldung unter\nhallo@waldemarbecker.com oder\n+49 176 6493 4022
URL:https://waldemarbecker.com/event/tre-workshop-2/
LOCATION:Yin-Yoga Prignitz\, Bahnstr. 92\, Wittenberge\, Brandenburg\, 19322
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SUMMARY:Online-Infoabend  - Entspannung durch Neurogenes Zittern / TRE® (kostenfrei)
DESCRIPTION:Entdecke eine körperbasierte Methode zur Entspannung und Selbstregulation. Die TRE®-Übungsserie ist eine Methode\, die dir helfen kann\, das körpereigene neurogene Zittern zu aktivieren und damit Stress und tief sitzende Spannungen auf natürliche Weise abzubauen. \nDieser Infoabend richtet sich an dich\, wenn du eine Möglichkeit suchst …\n– eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu fördern\n– die Schlafqualität und allgemeines Wohlbefinden zu verbessern\n– muskuläre Verspannungen zu lindern und die Regeneration nach sportlichen Aktivitäten zur unterstützen\n– emotionale Spannungen zu regulieren \nWas dich erwartet?\n– Theoretische Einführung in die TRE®-Methode\n– Wissenschaftliche Grundlagen und Wirkweise\n– Erfahrungsberichte und Beispiele u.a. aus den Bereichen Traumatherapie\, Sport und Regeneration von Verletzungen\n– Zeit für deine Fragen \nWeitere Hinweise\n– Dieser Infoabend findet online und live per Microsoft Teams statt. Den Zugangslink erhältst du nach deiner Anmeldung.\n– Falls du möchtest\, kannst du mir deine Fragen gerne auch vorab schicken. Ich werde darauf im Vortrag entsprechend eingehen\n– Der Infoabend wird nicht aufgezeichnet. \nAnmeldung per E-Mail an\nhallo@waldemarbecker.com
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DESCRIPTION:Was ist TRE®?\nTRE® ist eine körperorientierte Methode\, die zur Lösung von tiefsitzendem Stress\, Anspannung und Trauma beitragen kann. Durch gezielte Übungen wird der Körper angeregt\, muskuläre und nervliche Spannungen auf natürliche Weise abzubauen. \nFür wen ist dieser Workshop?\nDieser Workshop richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene\, die ihre Erfahrungen mit TRE® vertiefen möchten.  Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich \nAblauf\n– Einführung in die theoretischen Grundlagen\n– Schrittweise Anleitung durch die vollständige TRE®-Übungsserie\n– Erfahrungsaustausch und Integration: Zeit für Fragen\, Reflexion und Ideen\, wie sich TRE® in den Alltag integrieren lässt \nWas du mitbringen solltest?\n– bequeme\, leichte und sporttaugliche Kleidung\n– Wasserflasche \nAnmeldung unter\nhallo@waldemarbecker.com oder\n+49 176 6493 4022
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SUMMARY:Blockkurs - Tension Releasing Exercises (TRE®) / Neurogenes Zittern
DESCRIPTION:Spannungen lösen. Stress abbauen.\nIn diesem Blockkurs erlernst du die TRE®-Übungsserie\, die das körpereigene neurogene Zittern aktiviert und damit dem Körper hilft\, Stress und tief sitzende Spannungen auf natürliche Weise abzubauen. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich. \nDieser Kurs richtet sich an dich\, wenn du eine Möglichkeit suchst …\n– eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu fördern\n– die Schlafqualität und allgemeines Wohlbefinden zu verbessern\n– muskuläre Verspannungen zu lindern und die Regeneration nach sportlichen Aktivitäten zur unterstützen\n– emotionale Spannungen zu regulieren \nWas du in diesem Kurs lernst?\n– Die TRE®-Übungsreihe sicher und selbstständig durchzuführen\n– Das Zittern bewusst zu starten und zu regulieren\n– TRE® eigenständig in deinen Alltag zu integrieren \nTermine\n– 28.01.2027\n– 11.02.2027\n– 25.02.2027\njeweils Donnerstag 18:30-20:30 Uhr \nWas du mitbringen solltest?\n– bequeme\, leichte und sporttaugliche Kleidung\n– Wasserflasche \nAnmeldung unter\nhallo@waldemarbecker.com oder\n+49 176 6493 4022
URL:https://waldemarbecker.com/event/blockkurs-tension-releasing-exercises-tre-neurogenes-zittern_28_01_2027/
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