Einführung in Tension Releasing Exercises (TRE®) Gruppenworkshop

Was ist TRE®?
TRE® ist eine körperorientierte Methode, die zur Lösung von tiefsitzendem Stress, Anspannung und Trauma beitragen kann. Durch gezielte Übungen wird der Körper angeregt, muskuläre und nervliche Spannungen auf natürliche Weise abzubauen.

Für wen ist dieser Workshop?
Dieser Workshop richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Erfahrungen mit TRE® vertiefen möchten.  Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich

Ablauf
– Einführung in die theoretischen Grundlagen
– Schrittweise Anleitung durch die vollständige TRE®-Übungsserie
– Erfahrungsaustausch und Integration: Zeit für Fragen, Reflexion und Ideen, wie sich TRE® in den Alltag integrieren lässt

Was du mitbringen solltest?
– bequeme, leichte und sporttaugliche Kleidung
– Wasserflasche

Anmeldung unter
hallo@waldemarbecker.com oder
+49 176 6493 4022